Le plantain est une plante vivace à racines fibreuses et blanchâtres. Les feuilles, toutes radiales, sont ovales et groupées en rosette. Les fleurs sont groupées en épis cylindriques dressés, dont la longueur varie de 10 à 60 cm. Le fruit est une capsule ovale.
Astringent, le plantain est utilisé contre les diarrhées, les dysenteries, en gargarismes contre les angines et la gingivite, en bain d'yeux pour lutter contre la conjonctivite, en lotion ou en crème contre l'acné rosacée et les dartres. Quelques tasses par jour atténuent la toux des fumeurs. Tonique général, il combat la faiblesse et la fatigue, même pour les enfants, dont il active la croissance. On en fait des lotions ou des compresses sur les ulcères variqueux et les piqûres d'insectes. Les graines de psyllium noir sont un excellent laxatif, par leur richesse en mucilage, elles facilitent en douceur le transit. Elles conviennent aux intestins les plus fragiles, ceux des colitiques par exemple. Préparez les feuilles de plantain en décoction pendant 2 min, en en mettant une cuillerée à soupe par tasse. Pour les bains d'yeux, prenez soin de bien filtrer les plantes. Laissez tremper pendant 15 min une cuillerée à café de graines de psyllium noir pour une tasse d'eau bouillante. Absorbez l'eau et les graines le soir au coucher.
Plantain