La fougère mâle est une plante herbacée à tige souterraine très vascularisée. Les feuilles, partant de la souche, forment de grandes touffes vertes de 50 cm à 1,50 m, elles sont enroulées lorsqu'elles sont jeunes. Le pétiole, robuste, est prolongé par la feuille, lancéolée et dentée. Les sporanges, alignés par rangées de deux sous les feuilles, ont la forme d'un coeur comprimé. La fougère ne produit pas de fleurs.
La fougère mâle est le meilleur des tœnifuges. Elle est contre-indiquée malgré tout aux hépatiques et aux cardiaques. Préparez-la en décoction pendant 5 min en mettant une cuillerée à soupe de plantes par tasse. Prenez-en une tasse le soir après avoir passé une journée à la diète ou n'avoir consommé que des laitages. Le lendemain, prenez une purge, une tasse de décoction de bourdaine par exemple. Avec les feuilles, on fait des coussins ou des matelas pour les enfants anémiés, énurétiques, ou pour les rhumatisants.
Fougère mâle